假期將盡，孩子歸校在望。但放松過后，孩子易出現“假期綜合癥”， 難以迅速進入學習狀態。家長幫助孩子收心，至關重要。

一、規律作息

臨近開學，家長要幫助孩子逐步調整作息，恢復到上學時的作息規律。可制定一個作息時間表，規定每天的起床、睡覺、吃飯和學習時間，讓孩子逐步適應。

二、查缺補漏

假期作業是對孩子學習的鞏固和檢驗。家長要督促孩子認真檢查作業完成情況，及時查漏補缺。對于未完成的作業，要合理安排時間完成，避免開學前臨時抱佛腳。還可以和孩子一起復習上學期的知識，為新學期的學習做好準備。

三、控娛向學

假期中孩子可能沉迷于電視、游戲等娛樂活動。臨近開學，家長適當控制孩子的娛樂時間，增加學習時間。可每天安排一定的時間讓孩子閱讀、預習新知識或做一些練習題，讓孩子的心思逐漸回到學習上。

四、規劃目標

新學期要有新的規劃和目標。可和孩子一起制定新學期的學習計劃和目標，如學習成績要提高多少、要養成哪些好習慣等。明確目標可讓孩子更有動力和方向。

五、活力運動

鼓勵孩子進行適量的運動。運動不僅能夠增強孩子的體質，還幫助孩子釋放壓力，提高專注力，讓孩子以更飽滿的精神狀態迎接新學期。

六、籌備用品

提前準備好新學期的學習用品，為孩子營造一個良好的學習氛圍。

家長要用心助孩子收心，以積極心態、充沛精力迎新挑戰。相信齊心努力，孩子必順利過渡，新學期進步可期！

（責任編輯：孫大航）