有一個心理學效應叫 “反向努力效應”，意思是：我們越努力用有意識的意志去做某件事情，反而適得其反，就越不容易成功。

當我們變得焦慮時，行為就會變形，越努力，就離期望越遙遠。

比如，有些望子成龍、望女成鳳的“虎媽”“狼爸”為了孩子能讀好書，取得好的學習成績，最后考取一流的大學，會不斷地給孩子安排學習和各種活動。他們怕孩子輸在起跑線，挖空心思給孩子安排各種培訓補習，孩子被逼迫著學習，成為了越來越不快樂的學習機器，如此用水深泡倒墻的學習方式，學習效果反而并不令人滿意，孩子身心疲憊，甚至陷入抑郁的泥潭不能自拔。

希望孩子變得優秀是每個父母的愿望，但當這種想法變成一種焦慮后，父母就會產生控制欲，不顧孩子的實際情況，拔苗助長，一味灌輸知識，最終讓孩子成為填鴨式教育的無辜受害者。

每個孩子的成長都有自己的規律和秩序，我們父母能做的不是“急不可耐”，不是“隨波逐流”，也不是“拔苗助長”，而是放棄焦慮、放棄內卷，尊重孩子的天性，挖掘孩子的天賦特長和稟賦，讓孩子在平穩、松弛的環境里找到適合自己的路，去自己想去的地方，發揮自己的內在力量，開發自己的潛力，走出屬于自己的異彩人生。

父母教子只有避免“反向努力效應”，為孩子的小樹提供肥沃的土壤，溫暖的陽光和充足的水分和養分，然后靜待花開，才能收獲一個自信、快樂的孩子，才能和孩子一同走向雙贏。

責任編輯：唐子韜