一切的一切都不是突然發生的，有果必有因，有因必有果。

  疾病的發生也不是一朝一夕的事，哪有無緣無故發生的呢？

  其實，人的疾病都是有征兆的，只不過這個征兆很容易被大家平時給忽略掉。

  千里之堤，毀于蟻穴，所以，要見微知著，未雨綢繆，防患未然。

  人體得病都是由于三因，即吸收、循環、代謝出現了問題。所以，預防疾病，就要增強人體的吸收、循環、代謝的能力，也就是提高身體的免疫力。

  要提高身體的免疫力，就要均衡營養、平衡心態、適當運動、保證睡眠，還要戒煙限酒，養成良好的生活習慣。

  保持健康是每一個人的第一要務。

  預防疾病，要從我做起，從現在做起。

責任編輯：唐子韜