農(nóng)村燒大柴灶的時候，大柴不能填得太滿，否則，灶坑就少了些空余的空間，氧氣流通不暢，反而不利于大柴的燃燒。

月滿則虧，水滿則溢，這是大自然的法則。

同樣的道理，我們每個人，都不可把自己的時間填得太滿，不給自己留有余地。因為那樣長此以往，必然會使自己身心疲憊，影響身心健康和工作效率。

列寧說，不會休息，就不會工作。 一張一弛是文武之道，也是生活、學習、工作和為人處世之道。

特別是中小學生，正值長身體的黃金時期，切不可為了暫時的學習成績，把自己大好時光全都用在文化課上，嚴重擠占運動、互動游戲、交友，甚至是寶貴的休養(yǎng)生息的睡眠時間，這是得不償失的，因為身心健康是幸福人生的基石，遠比學習成績重要。

凡事留有余地，更會讓自己游刃有余，不但不會影響做事效率，反而會促進做事效率的提升。

（責任編輯：孫大航）