江西省新余市分宜縣鈐山鎮(zhèn)白芒村關(guān)工委開展“青少年暑期正確使用手機(jī)”宣傳活動
發(fā)布日期:2024年08月16日 來源: 鈐山鎮(zhèn)關(guān)工委 作者: 黃小生
8月14日,江西省新余市分宜縣鈐山鎮(zhèn)白芒村關(guān)工委開展“青少年暑期正確使用手機(jī)”宣傳活動,培養(yǎng)健康生活方式,學(xué)會自我管理和時(shí)間規(guī)劃,讓手機(jī)成為學(xué)習(xí)、交流的工具,而非束縛成長的枷鎖!
志愿者向青少年提出以下建議:
1.青少年們應(yīng)制定每日的手機(jī)使用計(jì)劃,明確學(xué)習(xí)、娛樂、社交等各項(xiàng)活動的時(shí)間分配。鼓勵(lì)使用手機(jī)管理工具或APP來設(shè)置使用時(shí)間提醒和限制,培養(yǎng)自律意識。
2.建議青少年制定詳細(xì)的假期計(jì)劃,包括閱讀、學(xué)習(xí)、運(yùn)動、藝術(shù)創(chuàng)作、社會實(shí)踐等多種活動,讓手機(jī)不再是唯一的娛樂方式。與家人或朋友一起郊游,增進(jìn)人際交流,豐富生活體驗(yàn)。
3.注意緩解用眼疲勞,注意保持良好的用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間看手機(jī)導(dǎo)致視力下降,應(yīng)每半小時(shí)起身活動休息。
(責(zé)任編輯:孫大航)