8月14日，江西省新余市分宜縣鈐山鎮(zhèn)白芒村關(guān)工委開(kāi)展“青少年暑期正確使用手機(jī)”宣傳活動(dòng)，培養(yǎng)健康生活方式，學(xué)會(huì)自我管理和時(shí)間規(guī)劃，讓手機(jī)成為學(xué)習(xí)、交流的工具，而非束縛成長(zhǎng)的枷鎖！

志愿者向青少年提出以下建議：

1.青少年們應(yīng)制定每日的手機(jī)使用計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、社交等各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間分配。鼓勵(lì)使用手機(jī)管理工具或APP來(lái)設(shè)置使用時(shí)間提醒和限制，培養(yǎng)自律意識(shí)。

2.建議青少年制定詳細(xì)的假期計(jì)劃，包括閱讀、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作、社會(huì)實(shí)踐等多種活動(dòng)，讓手機(jī)不再是唯一的娛樂(lè)方式。與家人或朋友一起郊游，增進(jìn)人際交流，豐富生活體驗(yàn)。

3.注意緩解用眼疲勞，注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)導(dǎo)致視力下降，應(yīng)每半小時(shí)起身活動(dòng)休息。

(責(zé)任編輯：孫大航)