為增強轄區老年人健康養生意識，豐富他們的精神文化生活，4月22日，安徽省合肥市包河區方興社區瑞園黨委、瑞園關工委組織開展健康養生講座與艾捶制作活動，吸引了老人熱情參與。

活動伊始，瑞園關工委聯合轄區志愿者，為老人們帶來一場實用的健康養生講座。志愿者結合春季氣候特點，深入淺出地講解了春季養生要點。她強調，春季陽氣上升，是養肝的好時節，老人們要早睡早起，保持心情舒暢，飲食上可多吃菠菜、韭菜等時令蔬菜，少吃油膩、辛辣食物。同時，志愿者還現場示范了簡單的養生穴位按摩方法，如按摩太沖穴可疏肝理氣、按摩足三里能健脾和胃，老人們紛紛跟著學習，現場氣氛熱烈。

養生講座結束后，進入了充滿趣味的艾捶制作環節。關工委工作人員提前準備好了制作艾捶所需的材料，包括艾草、布料、木柄等。在志愿者老師的耐心指導下，老人們興致勃勃地開始動手制作。不一會兒，一個個散發著淡淡艾草清香的艾捶就制作完成了。王奶奶拿著自己親手做的艾捶，笑得合不攏嘴：“這個艾捶做得好，以后我哪里不舒服就可以自己捶捶，還能送給老姐妹們，太有意義啦！”

此次活動不僅讓老人們學到了春季養生知識，還鍛煉了他們的動手能力，增進了鄰里之間的感情。一位老人感慨地說：“瑞園關工委總是想著我們，舉辦這么貼心的活動，讓我們感受到了家的溫暖。”下一步，瑞園關工委將繼續開展形式多樣、內容豐富的活動，為老年人提供更多關愛和服務，讓他們在居民區里安享幸福晚年。

責任編輯：唐子韜