全市“五老”人員及青少年們：

嚴(yán)寒冬季，流感來(lái)襲，流感病毒陽(yáng)性率也呈上升趨勢(shì)，部分“五老”人員及青少年開(kāi)始擔(dān)心自己的健康，特別是春節(jié)快到了，人員大流動(dòng)，親友大團(tuán)圓，咱們“一老一小”就得更加小心了。特給您支幾招春節(jié)期間如何防護(hù)流感的好妙招：

減少聚集：春節(jié)期間親朋好友聚會(huì)多，但咱們還是要盡量減少聚集，特別是不要參加大規(guī)模的聚會(huì)活動(dòng)，如果您非要聚會(huì)的話，也要選擇通風(fēng)良好、人員密集度低的地方進(jìn)行。

戴口罩：春節(jié)期間天氣寒冷，室外活動(dòng)注意保暖，特別是在人員密集、通風(fēng)不良的商場(chǎng)及超市等公共場(chǎng)所，一定記得戴好口罩。

勤洗手：春節(jié)期間走親訪友是必不可少的活動(dòng)，這就增加了接觸病毒的機(jī)會(huì)，一定要勤洗手，特別是在接觸過(guò)公共物品或與他人握手后，更要及時(shí)清潔雙手。

保持衛(wèi)生：春節(jié)期間家里人來(lái)人往，很容易滋生細(xì)菌病毒，咱們一定要保持家里的清潔衛(wèi)生，定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

合理膳食：多吃含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、綠葉蔬菜等，少吃油炸腌泡、煙熏火燎等食物，增強(qiáng)身體免疫力。還應(yīng)注意適量運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度疲勞。

及時(shí)就醫(yī)：如果發(fā)現(xiàn)“一老一小”有流感癥狀的話，一定要就近及時(shí)醫(yī)治，以免耽誤病情。

最后祝“五老”人員及青少年都能度過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)、祥和的春節(jié)！

責(zé)任編輯：唐子韜