為了幫助孩子們更好地渡過青春期，提高自我保護意識和能力，浙江省杭州市富陽區新登鎮賢明小學關工委邀請富陽區第三人民醫院施景陽醫生，為五年級學生開展以“開啟成長之門，健康伴我行”為主題的小學生青春期健康教育講座。

首先，施醫生向大家講述“青春期概述與身體變化”。他科普道：青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期。其次，施醫生向大家講解了“心理發展與情感變化”，告訴大家怎樣認識自己的情緒，理解情緒產生的原因。觀看一段動畫短片后，施醫生向大家講授了應對青春期壓力與困惑的方法，告訴大家既要通過學會調節情緒，保持心情愉悅，又要識別錯誤認知，主動改變、接納正確認識，當遇到問題時能夠尋求幫助和支持，溝通交流解困惑。最后引導小學生每天應保證9-11小時的睡眠時間，充足的睡眠有助于身體和大腦的發育。

青春期是每個人生命中的關鍵期。走好青春期，是孩子未來成功的基石，是學生長知識、長身體、健全人格、學好本領的“金色年華”。本次青春期健康教育講座，為同學們解開了青春期神秘的面紗，相信同學們定能把今天學到的健康知識牢記心間，學會保護自己、尊重他人，用輕松愉悅的心情迎接青春的到來。

責任編輯：唐子韜