為了豐富青少年的暑期生活，幫助青少年更好地控制情緒，增強青少年對情緒的認識，四川省成都市金牛區五塊石街道福源社區關工委于2024年8月25日開展了“心晴社 愛筑福” 心理關愛團活動—情緒管理趣味游戲，本次活動邀請轄區內20名青少年參與。

活動伊始，專業心理咨詢老師通過生動的講解和案例分享，引導青少年們認識不同的情緒類型及其產生的原因。在情緒管理環節，孩子們在咨詢師的指導下學習了諸如深呼吸、積極自我暗示等實用技巧，以更好地應對日常生活中的情緒波動。

而趣味游戲則將活動氛圍推向高潮。“情緒卡片”游戲鍛煉了團隊協作與溝通能力，“心情模仿”讓大家在歡笑中釋放壓力，“心靈驛站”則為孩子們提供了一個傾訴和傾聽的溫暖空間。

參與活動的青少年們熱情高漲，積極投入到各個環節中。他們紛紛表示，通過這次活動，不僅對自己的情緒有了更清晰的認知，還掌握了有效的管理方法，同時在游戲中收獲了友誼和快樂。

本次活動為青少年的心理健康成長注入了積極的能量，也為他們未來更好地應對學習和生活中的挑戰奠定了堅實基礎。我們期待更多這樣有意義的活動，陪伴青少年們健康、快樂地成長。

責任編輯：趙男