每天睡前一小時是父母教育孩子、陪伴孩子、影響孩子的最佳黃金期。抓好這一小時，每天堅持做這五件事，孩子將收益終生。

一、親子閱讀

有些父母，喜歡放縱自己，要求孩子。他們下班茶余飯后看電視或者耍手機，看的熱火朝天，卻要求孩子安靜的看書、學習。那孩子怎么可能做到專心呢？如果你能放下手機去看書，孩子自然也會效仿看書，而且還會不時的互動書中的內容，那將是一個學習氛圍濃厚的家庭環境。父母言傳身教，榜樣引領，效果會顯著。

二、相互交流

父母要和孩子像朋友一樣聊天，互通有無，父母可以和孩子分享自己工作中或者社會上遇到的事情，包括有趣的、無聊的等等。然后簡單的引導孩子，回憶當天在校發生的事情，也是包括愉快和不愉快的，讓孩子都傾訴出來，這樣既鍛煉孩子的表達能力，又學會控制情緒的能夢里，還增近了親子關系。

三、善于表揚

每個人都喜歡聽到表揚聲，孩子更是如此。每天睡前，父母一定要表揚孩子一個好習慣，或者改掉一個壞習慣，增強孩子的自信，睡前讓孩子有個愉悅的心情，保證良好的睡眠，迎接美好的明天。

四、規劃明天

睡前做好明天的計劃，從小事做起，久而久之孩子就會養成規劃的好習慣。

五、積累素養

每天背一句經典或者一個文化常識，提高文化素養。例如：《論語》、《詩經》等。三更半夜是幾點？四大名著有哪些？唐宋八大家都是誰？王婆賣瓜買的什么瓜等等。

（責任編輯：孫大航）