2024年1月31日上午9:00，北京市懷柔區龍山街道麗湖社區“五老”工作者孫顯玲一聲“同學們好！”開啟了由麗湖社區“五老”工作室主辦，八點心語小屋“五老”工作室協辦的《好家風好習慣》社區未成年人寒假培養教育活動。

本次活動按三個環節進行：

一、對期末考試升級滿意度進行調查

請問同學，你上幾年級啦？你對期末自己考試成績滿意嗎？還行；差不多……基本都是用中性詞來回答，17名一至五年級小學生對自己期末考試成績真正滿意的只有3人。當然，這里有謙虛的成分，有更高要求的成分，但是，也反映出寒假初始家長與孩子對期末考試成功與否缺乏總結溝通交流。

為了使學生們能安全愉快地度過寒假，為了使同學們養成良好的習慣，今后取得更好的成績，活動開啟第二環節：

二、普及知識，培養習慣

（一）成功的秘訣——自控力

主講人——北京市督學之星，懷柔區關工委“五老”家庭教育志愿服務隊成員譚景紅老師。

譚老師首先拋出自控力差的11種表現讓學生們檢視自己，查找不足，引發深思和警醒。

譚老師圍繞“什么是自控力；人為什么要有自控力；自控力差的表現；自控力差的內因外因；提高自控力的五種方法”進行了深入的剖析和講解，她通過糖果實驗自身教育的成功經驗和中外名人的介紹，告誡孩子們自控力是自己走向成功的有力保障，擁有了強大的自控力學業會取得成功，生活會更加精彩。

（二）情緒自控管理

北京市懷柔區關工委覺“五老”家庭教育志愿服務隊隊長國家二級心理咨詢師宋學淑從情緒管理不好一定不會成功開啟了對學生和家長的“情緒自控管理”知識宣傳。

宋老師從“情緒是什么？為什么要控制情緒？情緒有哪些分類，怎么樣管理情緒”四個方面進行了知識普及，用未成年人中因為情緒暴躁、情緒轉移障礙、情緒管理不當引發出的心理問題疏導矯治案例教會學生和家長認識情緒、調整情緒、轉移情緒、利用情緒、管理情緒。

三、領導講話，堅守初心

懷柔區關工委副主任王寶琴發表講話，高度贊揚了本次活動的意義和作用，對兩個“五老”工作室提出了新的要求，對麗湖社區領導高度重視未成年人的教育表示贊嘆，對學生和家長積極參與活動認真聽講表示感謝。

王主任還期望學生們懂得愛、學會愛，愛自己，愛父母，愛社區，愛黨愛國愛人民。

活動的最后宋老師溫馨提醒學生們：

少年出發，培養習慣；

追逐夢想，擔當責任；

不負韶華，成就人生。

活動取得圓滿成功。

感謝麗湖社區領導的精心組織！

感謝家長、學生的積極參與！

感謝全體與會的“五老”工作者！

提前預祝與會者春節快樂！

責任編輯：蔡星雨